[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& S: M0 s8 [! |8 S7 v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* L. j! {/ d5 o! ^6 L# C! z1 k* P2.通絡潤膚湯
7 W! t5 y; v+ D7 _! M( x+ ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" i+ f1 Q  W& y+ y( U$ ~1 X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 b: j" X5 P: }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& i0 E0 E& z6 z+ ?. {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) g  O3 f% l: V杞子二錢
冰糖適量
& _0 Z+ P7 z6 ]  k, k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 L& p- T: q! {8 a& Q  l) i9 Q2 n4 ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, }3 c- v. F+ X2 ^& e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; M1 L. z! A; Q3 G, x, W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' `4 }: `. x& Y$ h+ O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 o8 Y) Q2 \. Y8 h! P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: @1 j7 T- ^, A$ U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- g2 A# ]) Y' W) s- r材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( v1 s0 d2 x7 S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 @% t7 V- F/ T: p" J$ ~7 q6.健脾養血湯
5 C: L2 s4 e* ]& s, \功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 w  s2 S2 T; P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  t( r8 w3 ]/ T$ M( x; m7.豐胸美顏湯
" G- Y) e6 `  U$ _) `7 ~2 B功效：促進發育，美容養顏。
$ h. I+ L. M* f2 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ ^$ n+ q- L/ [. @# q# s* ?, O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
. V9 W' i# @+ [3 L鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! ~4 V0 J! S& l. K/ |  |/ j" y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 y* i5 }/ T5 _1 F, ^9 x9.清補養顏湯
; D$ _0 b+ B8 Y) P/ ^功效：滋補五臟。
: @7 U  i3 {9 c2 E, x/ f/ o) H適應証：虛不受補症候。
# {8 F: G3 l  C3 [3 `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& @5 S6 Q/ A( P) k) t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% m; j% f2 E2 Z適應証：脾虛而形體消瘦。
0 S' J) e/ B" I, h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 q8 T. M5 Y  }功效：補脾養血，健體美容。
4 G: N: A3 D3 p$ k5 C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' ^$ W) Y( g) A. A! d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) n' x# a( T# w# u( }7 U) d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 {* |$ ^/ F  p0 E" }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' k4 g/ t& |' J& s. u; \功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) `7 k7 L5 d6 y0 G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 v! R0 d) b# ]9 @' P9 R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! g! m( A) e  y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: X1 O0 l! k* E# F6 {7 O8 L: G+ y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* N$ x1 R, r) @8 H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# z+ }/ z* m: F* `, ?0 B7 ^6 q適應証：黃褐斑。
5 O7 t0 [& N  G+ c% k1 R7 a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 V! N4 Q0 B' c! k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ [% M7 i9 w+ K! \/ \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)