【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
# B) M3 T: x# d, C) Y: p: o* u还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！

# X* T& D6 Y& f8 [9 a0 y下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
^-^多吃有益～！

1 n8 @0 c3 f5 w4 U2 v7 g+ d2 _, K; y1.??黄芪+红枣
材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

2.??木瓜煲红枣莲子
' l4 h: c# y. o: L: }, m  C5 H6 B原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
6 j% G. Z8 C" r. |, e/ p9 n1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
( T1 D1 V: ?- R7 O& g2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可

3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
: Y0 r) Y& L1 `+ X; @; X  r做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
% c6 \3 J; e5 y, g+ G: p4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
; y7 B2 N' R" c2 Q- I3 w; R  E作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。
8 }6 i0 Y/ R) l- M8 ~: k, U
5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
8 V% }9 \) g: R% a, O当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
4 y* u. t! o/ t3 j
6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
, s! s4 X/ @$ q8 K5大丰胸营养素
3 L# d, R! C- U$ P8 M4 y5 T+ i营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
) y- G- a+ \  T/ p0 b铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
% q! o' d; Z: F钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
5 Y, {: r! E/ k脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
: a  y2 a6 U) y- N

- w' B5 e3 D9 [
2 V; |, l+ f  J+ j, W5 x8 Z) c1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
2 h; c$ L7 M- ~7 Q9 H! P2 R4 k材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
# E8 K. f* H1 h
/ V6 g8 p/ t! o( R( d; z  h; q2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
! b; L( y# z, c! W# x$ C材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
- V/ v/ b$ X8 @! n' E
" Q; F! r5 J4 u3 c3 z" j# }3.??
8 v: S8 V( s9 v: e什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
. n1 {- ]4 U8 V4 m6 n) \& c材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
, d: F. ]& x/ ?- j( I! T# E) E/ D' J# P作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
! m$ f2 }  K& k$ ^4 h, i
4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。


  ]2 o) |$ n6 l6 ]  s哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。

! G; x$ j) h/ t9 n8 g
6 f. B* F, u# `! ?3 c8 d3 c* S
- R% a& q8 Q& W& m4 C6 _核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
; Z# T  @( `# ]3 T+ V3 n7 ]1 ^- N3 C
; _0 r3 M+ Q) u/ |" J+ N' P、
) K9 J# i- W4 U木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
! d5 _; j* {3 \7 {# G+ _4 ]0 |5 ^作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁

、
$ B/ n6 d; u- M2 C( J2 [- M5.??木瓜炖鱼
3 i/ k" s6 w0 D4 u# Z2 V
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
5 E2 P" ^; v3 X  p; n
作法：
& c* }' X6 b# `4 ]! W8 g8 Q  ~* t1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
5 o' t# f/ H& q" z- ?, X　　
小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

山药青笋炒鸡肝

8 f. C5 g- V+ o2 }; O# M# n: `3 l3 Y原料：山药、青笋、鸡肝
1 q/ m2 `" G0 O! y7 W6 [
调料：盐、味精、高汤、淀粉
  B4 S! g9 t# U$ W% }5 Z3 S
做法：
9 E! {4 Y, m% R, ?5 u. d1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
1 d& p7 i; l. |, Z0 [  L7 y2、全部原料分别用沸水焯一下。
( Y- T( X; z# u5 o- e7 k5 J9 l3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。