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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! x, z- y" {2 e+ W6 a7 ]: A3 H' E
) G1 J; b. c. X第一款：香蕉绿茶7 U0 I" g% C) E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" L- Z2 @5 c8 s' z
; [9 i* }; g8 r1 z5 w5 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 c' \7 \6 u! Q' D3 F/ z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- i) G: q0 ~ L: |" @; M$ ], V第二款：葡萄红茶
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7 c3 G* _3 a/ ^# @) o8 N3 X" W& v% v材料：大葡萄一串、红茶5g。% P$ m8 K" q+ c5 f& Z1 T* V: g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 p) [: t. @; h4 W, z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ^0 n0 D4 N1 F+ U& ^. j8 y) }! u
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第三款：苹果绿茶5 I' D) ?+ y7 d! \' u: _" e5 s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! |4 A6 }3 S4 y/ ? P7 [( i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 `* A5 k7 k7 f; s- s
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& Q3 _" I) X( v+ V( X7 A o) O第四款：红枣花茶# p% D$ z( @4 H- U- L2 U/ o f
8 L7 v/ ]1 E6 s' I+ M0 n3 r材料：红枣20枚、花草茶5g.# s. C' q6 q( F( v. f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 v+ n# r5 H2 D/ P$ a3 z3 R( s第五款：柠檬红茶1 g2 z5 W7 B" ^2 E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 r: S) G+ s3 v- d4 U$ e
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第六款：菠萝蜜茶
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" K; h9 t5 M8 X6 R3 c; j9 p+ P& Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 e3 g) l8 b2 H2 o/ m0 G& _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& U/ I4 E" t, z T+ s/ }0 I% C: y
0 e# G9 y X2 h$ Z& H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, w7 n7 m( T9 k+ r0 a4 o! |' a2 r
* I9 P2 h O+ x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 K: t2 }* ~5 I6 h8 w/ b6 u4 x8 d& z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& x* R( S* o4 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ u7 l e: H8 [( T* h* U
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+ b' d+ q0 ? Q8 H2 t第八款：柚子冰茶5 S, w. J: N! Z- K6 I
1 k0 E0 f X9 V: ~& {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ W' M; L: j9 n. {6 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: }# H& |2 P/ W. k @. v3 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% {. Z+ S1 W L9 J) `
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ {) b( B( a- }8 [
1 N+ b5 Z2 @+ F: n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% {" M3 q7 ~" O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 O3 c" W: G7 D4 F
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4 r: T. s( K6 J7 e6 j第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 r$ b* m' m2 e d* S; s
0 M' U! G: r' V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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