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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* e: b( o9 L# ?
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1、鲜荔枝
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H- n& ~, `" ]" \+ X1 D5 U: D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) ^5 Q" Z8 ?" z6 k
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2、山楂
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# Y' K8 M/ s4 b2 b山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 C& N! {, l/ s' b
3、菠萝; T# Q' i; t, L/ w/ W' S
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 V" R+ T: O6 r) G% K. u, [/ E4、西红柿8 I7 i& c- ?" N2 A. c
/ K2 n# \- b0 \9 S5 q. I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ ?6 ]/ y/ |: v3 N; d/ a8 D
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5、柿子) D4 }7 T* U% o% y4 Z. S; y1 ]) U$ `
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 y- v5 E' K" y! V \# N
) B% C: F8 [. |& S6、香蕉* N1 D! o7 V! U) o
& L$ ^$ j5 B2 {- H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) u9 @" D7 S" n1 @1 M! T
* b G% T% o* \3 v( A7、桔子
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9 ]0 |8 r; J% ^( N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& E0 X8 }# O, \8 M- k6 i
8 Z* `) h% J" W; a( l0 L U8、黑枣
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" }" D+ }2 A6 _7 P) R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36