【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
# t/ a5 |9 {1 Z7 `7 P) G. t! x" X若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 W" E% c% T. x  {4 r& y) r5 s- S心虚气不足，粥加桂圆肉。
. b: w9 P' B& e, W& Z( Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
% o7 B0 ?) ~6 [* @8 w& M2 h. C0 W消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 ^4 _# ]8 I: _& o  D: m  D7 O乌发又补肾，粥加核桃仁。
! G' [: l# Z! N4 V0 R, T1 G2 J若要降血压，煮粥加荷叶。
7 C. A3 Q# _4 ]7 A/ h$ D; T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, T2 J. ?/ p# f! f春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 r( N) [& x/ g" c" E: U7 I健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 Y  f* {- M+ N4 E( N$ w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 R# J. y8 L1 |* X- W5 T, r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 C* F' t: |/ O; R3 A$ c* A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 v7 |  P' `$ ?% U: |# [8 Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 R; M( J4 q: ^8 r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 L$ N/ E; T3 }- ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% i3 Q- s/ j2 I萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 Q5 @9 \  _8 s* J- H1 y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 W) y$ N5 S" T+ s. S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 i- Y  u" H* ?5 X# n3 I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 n: ~+ F) [3 z# n: M

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~