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客家擂茶. ?" h, O6 c9 G* o% i( r% v4 e
, x7 S( ^6 x3 l* H( o4 ]- e: ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ s- l6 q! M0 d! M! J# d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% C, ], |+ p$ d+ m% g; g
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮% k7 ~1 Q+ X* T% c; l0 Y
: ?$ G* K' u+ F1 }9 H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 e$ y- N$ |+ i7 j2 v
5 b% Z \' ?8 n9 q/ s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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; j @: d) n$ F- V6 R T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶8 w! O1 R5 Y. y$ d: m* ^% C$ \* o
8 R6 K9 Q" m4 U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- D% Q; B( r6 a) ?/ ?3 S
" ^5 N& G* b' L4 ?3 V' n0 N, H { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% z, k: h- x) `0 [8 q/ e9 B% q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ @, }" w- F* B. V
! O5 A& |* s* d' i" T' B3 ~ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; ^! U$ ]5 S) R `
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- v x) X* O2 B$ f# |0 u3 y2 v
' m V$ T/ I( p3 E0 a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 V% v1 N, @+ E& ~3 A; s9 E
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ c1 X$ x4 z4 a% E5 \* t% [$ Z/ W9 N' @) e
6 F. V! ` T# `% y3 D- P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: o! \6 s' N* j s4 p: n$ p( ^
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% U5 i: L0 }6 M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. w) e% G/ W3 ^/ a0 @- h; [2 z8 d
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54