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3 v1 d$ {) n2 |% ~/ u& `$ |( r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 `0 X' R) P2 }7 U# u% S
! v7 Q7 \; ?! \" a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Q: P+ }# \. I+ D: ]
9 Q1 \# X- Y, _0 [: K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! W) C- ?) {+ v: @0 g% [: S7 S6 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% m, o2 u( Z/ \* n( C7 y$ t u
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- Z1 y6 {4 _! x. N( R5 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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4 ?3 W. @% S# z! D6 {2 L0 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' e) D( W: w3 A1 c0 n2 r7 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- J2 D! x, O, O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; V, w7 K A/ \( k
5 y Y2 N- m! k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& I1 H; W$ @% J) B2 C3 q9 w' r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* z0 Z* y, K4 U0 ^8 v: Y" x7 ^
- \) F' i, E6 S+ Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ O' a, c' q" _3 U+ Q9 Y0 K+ H
$ q8 ?& y. @' [# f4 F/ `* Q0 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- }$ z2 T6 m2 b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 N# h/ C k! T( P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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K$ o+ D( S: g. u5 J# k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 F5 v* x# M& p
" F5 a/ t3 ^* o0 \' o- {* x2 N5 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! |! ?6 h% J& N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% p3 K: R" N9 `, X7 e- s3 d# n
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第八款：柚子冰茶0 @5 i' O( t6 `0 [' y' I
0 }# y7 C6 k; X: A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 j3 c" s1 i ^% `1 x* R8 M( h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) D4 {5 R9 ^* _7 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' B9 K+ T5 s" }1 a$ n+ u8 ?
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第九款：山楂首乌茶
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% ~1 d1 x, y+ d, F' Q% H: p( X材料：山楂15克、何首乌15克。/ n3 N. v7 p1 J
* u- _9 }9 J0 [6 y& m% Q# i. U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ ^$ Z; V2 |4 w* b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 K7 k# L! f" [! Y* _. p. s* w$ W
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第十款：排毒美颜茶) n ^9 ]% _. j8 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 `& q' O) O- C" ^* L3 M, D
6 Q; D) }1 `' [1 ~ A1 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# d- D: p( x7 h+ O9 I$ u. G
+ s' s+ D# C) V" B( u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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