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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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: n; ]% w" E, z1 p- @若要皮肤好,粥里放红枣。
1 }* [0 t7 u! B: @* G5 V" C若要不失眠,粥里添白莲。 / t9 W2 r1 y* s% n# L
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 : _+ l* X1 A$ B/ N( A% d$ v
心虚气不足,粥加桂圆肉。 1 S P Q+ h! h) s6 e
头昏多汗症,粥里加薏仁。
2 a4 k( b1 x. I, f6 u润肺又止咳,粥里加百合。
% E1 Y" J, o, q9 V消暑解热毒,常饮绿豆粥。 ' H1 z; G2 z* L/ ?- Q( S
乌发又补肾,粥加核桃仁。 ) J0 {" g( }& ?) W \# f0 z- r# ^
若要降血压,煮粥加荷叶。 6 s# ]& K' g5 |0 B$ A
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 2 ]2 \% X* M; t+ ^
春季防流脑,荠菜煮粥好。
. C# o0 z' M" V3 F, {9 U+ b健脾助消化,煮粥添山楂。
' L3 u% [5 g9 F4 O! E1 ^9 C- t梦多又健忘,粥里加蛋黄。 $ P5 X2 C& u, Z9 f0 H
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 u) `, b6 {" ?
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 " J8 A4 S5 X( u9 g5 P) K0 `: }
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 * r# S3 X2 B S z R! `* R1 V- m
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 5 y: I: J! q' v: s5 n
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 8 J r/ y _% H
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 ! I, P: j7 E, p* o( c* d
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 " A4 O: \- y7 [( S3 o S8 U+ Z
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
( _+ H: J5 n' L+ B" q/ k5 W2 |萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
( W. M* a. e' u8 z6 y/ e白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 q. T6 Q; C/ [& f* x
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
2 i7 ]& i, _4 z4 X6 Z: P3 s8 @木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 . R/ F+ x1 Y# A
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ( ^2 k& @1 C' f. b i2 T2 L
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 ( T% ~( N! T3 ^7 r: d+ z
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
) z- v& ^: }; a1 O5 ?' g% u2 c益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 - F" y4 K8 f: f& W4 I( T0 |; ?6 e, L
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