【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
2 C3 f4 L" S2 R4 d若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. \: n' \" {: z1 Q- P5 U心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) f4 \; t/ A9 ^% Q  ]5 S" l润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* n- W7 t# A/ \/ y6 n5 H" S乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 K/ F$ b! ?2 B; x7 n/ s7 N) F春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 u6 g$ L2 Q6 Y" r) Y% L* Q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) S9 u9 L) j6 }: {" X2 y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 h# h) E% J1 W; W生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: _$ I; l) d3 |2 E+ F! n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# N7 q: a0 k+ y2 [: Z! d8 N/ o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; z5 o' I) j- B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 u- j, j9 i4 b8 e0 `- l, Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 }/ M1 m* D  Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 y$ a" a! Q' y2 V5 @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~