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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ _; x& Y3 ~& y; Q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" Y$ \9 l' v7 V! A! L9 g
8 ^+ c7 m5 z# a. pA 初级班：成人痘形成原因 # G* F/ X) T) r6 p9 s% i+ `
成人痘7大成因
7 C8 O! V5 S$ w& ], q M! Q成人痘是如何产生的 : i5 v1 C% C9 W8 ?, O M
1.肌肤防护机能下降--& _' z9 O( u+ x5 e
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 G& U' Y" e! `% ~5 u' d2.黑头粉刺堆积过多--$ H" S1 H9 ]: P" v* d5 F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 Y9 a2 b. i- A) L9 C3.生活压力--5 E$ b1 J8 N+ r& o# \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& t& L& j+ o8 M: C/ ~3 f. D0 ]4.内分泌失衡--* ? G+ _% U! a3 K( P/ ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 a) o- O2 w* U- ~6 a# `) w/ q. J5.消化系统--( { o* @3 B( a3 w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 H; ?+ T3 F% p: d; a' @2 K
6.药物刺激--
! ^& A M# d+ ~; } h. x# s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 Z/ g T8 F+ _" Y% m4 F
7.睡眠不足--
9 S( ~( j$ O; C% ]+ V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题" P: d# v% z0 H5 U9 J* r
1.额头痘 k: s$ X" ], w: O9 r1 a+ ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; J+ l5 y& Q- [: w
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ o' P( J# A5 `; \/ m" a8 X$ b2.印堂痘 " s x8 ^: n& J6 y6 w. c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 M; _) t5 c0 q; l- J% t- m4 O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 t7 a3 n3 c8 z* U# c \
3.左边脸颊痘
1 t3 J6 E% P' m; X- T$ s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . P* J" T! o0 m7 e% o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 c3 B8 S" d( z- ?
4.鼻翼痘
. e* \2 y; y, ~9 K在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 }$ N& u5 r5 R' F' G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + z( `% W ~2 C5 D1 q: }/ o
5.唇周痘 ' J6 ?; d: n* Z! p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ A3 ^9 {- U* kTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. @* A! W' E( V0 b" h0 N1 k! l6.下巴痘 ; ?$ E$ c8 q3 I$ K# R* \/ t! K; s
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 i. k; F% h1 b: U# \% jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. c8 B I$ Z& ]& q- ~; ~: P j; K7.鼻头痘 ! W7 t8 O' F H O6 F, @' n
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / B, D, G6 p, J" Y. N/ M7 H5 ?; t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ o; S8 {' E( w, C) f/ P5 R8.右边脸颊痘
. b3 g7 Z! J1 o' E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / |$ M; p& ^3 x: L: ]6 D
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 P" G6 U) n: j: U
9.眼头痘 / k7 O& x" n' m/ x2 W
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 z: A7 E9 a$ ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ G, {6 `1 N# g0 J2 M8 H1 |
10.发际痘 ( s1 V6 I/ j6 t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 w5 Y9 c* Y/ T( X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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P+ \1 e) x0 IC 高级班：治痘抗痘全科
9 p# h( Y% L6 H$ s6 o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * U5 |3 O1 Y: ^3 U& a
-痘痘刚刚冒出时
! E0 m5 V& z: f) O' ]TIPS1：自己处理
/ M0 r+ @4 x( e, e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; X; ^) g/ Q, k
TIPS2：找皮肤科医生 2 N; @ v! J3 E$ w. a' n6 ]- k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 h, E( L1 e+ W' H, gTIPS3：不要固定使用同一产品 : n! Q- v" x- q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : k5 _, U# T$ K
-痘痘化脓红肿了
6 n" X" R' i* k3 hTIPS1：专业人员处理 / C, e$ y, b. N2 A( X+ F; j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: ]& \: b! I7 c+ N3 T0 }6 zTIPS2：镭射除痘 ! P7 a/ O9 `; {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / E3 ]. E8 F7 V& @
-痘痘留下疤印后 ( C8 l9 U3 j5 h- u2 u8 l6 @1 Z W
TIPS1：遮痘疤 4 w6 S+ `' ?1 O4 w, e; M
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, a$ \! e8 S( u! v7 yTIPS2：美白淡痘
0 U# V- R7 ?% `( l9 F印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40