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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( q$ z6 S/ b% J
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
' _5 U/ g/ ]# l成人痘7大成因 1 L2 g$ g8 i6 k( _* M* E- `' e
成人痘是如何产生的 / |/ m8 B( ~" j. t2 ?1 P
1.肌肤防护机能下降--
( `1 G$ O2 h' o' c: F9 i( m8 d肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& @6 T3 t" [4 e3 g( \9 }( c0 ^8 s2.黑头粉刺堆积过多--0 V: ^' D; F/ ]1 |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- F7 [/ R$ x' T9 L0 L$ s3.生活压力--. O/ `5 g% W& G/ d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# o# ]+ Q, r& T+ X4.内分泌失衡--5 s$ `$ n1 {' K" ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 C; N5 w$ ~1 P: h3 O5.消化系统--: V9 B% ^1 ?" ?$ v; `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 I6 f: M7 ~, r# \9 g
6.药物刺激--. l/ f# ?% b- l; Z/ f' I& h
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
Y, s$ D: Q+ ^' H& i) o# h3 k7.睡眠不足--9 h$ R# Y% Z/ s! Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( l1 J/ X, ~' x9 k
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B 中级班：观痘看出问题
: \7 y6 n( r- X# p+ O8 }3 y% \1.额头痘 T) U: q$ B7 g+ H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , k! w. W' N7 x& z& t0 `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% Y( m, E. W% c8 y) o+ j4 s- C3 j2.印堂痘 2 F. C; }. }" E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 o& Z1 ~9 f# D" H3 _/ `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! z( A( r D" h# r2 h8 V
3.左边脸颊痘 0 ` W# t0 m* b) U; N; R+ @: s( W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 x+ G3 |! t$ X, r7 z4 x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 N% _% |; Z% g7 H/ }4 o
4.鼻翼痘
; M9 e$ L/ A3 x% P$ k2 V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( h+ c+ j% t4 V) QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ ^' Y3 x0 l6 _/ Q# ~5.唇周痘 3 j( }% X5 ~, s1 H6 X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . V( B% [! U$ Q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( w2 Z3 z3 r, t4 _
6.下巴痘
. w% c% G; k) x8 I8 I8 a8 v; X& w, [通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 E3 f- e3 O' [6 V. `8 p' @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* l. N+ Q2 N) G( U. ?; Z3 v7.鼻头痘 ; D# ?. d; _' F( E. m
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # n5 h" i' ~1 J; @( _7 G f
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 ?/ Y% C* ?- L( ~# P! A+ D8.右边脸颊痘 4 Q) ?& O% |. ]; b$ s. c/ r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) b8 b1 m- T Y; }7 H1 k: o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) R8 M; ~0 o6 u) [" b) \9.眼头痘 ! c' ~ k) X" k4 k2 _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 }7 O. H2 k( K4 b) ~; Z$ KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( y+ e+ T8 R1 Z+ H) J/ Y10.发际痘
7 _9 G/ G( L' f d/ t+ B5 a1 f6 b由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : l, n n4 A- I# D p
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ ?' l& }6 j/ K9 g
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3 Y+ e+ I0 D) oC 高级班：治痘抗痘全科
: j4 T4 n) P. Q" I+ M# L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " P9 m6 z; m- Z# I& c, P6 B
-痘痘刚刚冒出时
" V) `, O; n0 k2 xTIPS1：自己处理
6 O$ s1 @0 ]$ L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) {# ^: R/ J+ `8 Y2 u
TIPS2：找皮肤科医生
# m& i$ n6 g7 |& q% H, M& x) ~. J" \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) L% ^! Y. _% bTIPS3：不要固定使用同一产品
) O0 p% P! n' Z8 ?: D( `8 \6 n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( Y9 A ~# R1 j/ f% ~-痘痘化脓红肿了 9 ~3 ]( s$ p1 m% `
TIPS1：专业人员处理 & X3 X. }+ W) [7 o/ n+ M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 C7 ^/ l% R6 |0 UTIPS2：镭射除痘 {) B5 w: D% ~% g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # _- V) k' F: a; V
-痘痘留下疤印后
$ f$ G0 k9 C9 J8 {; x. QTIPS1：遮痘疤 5 \. m2 j3 e% j+ m c' A! W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + Q8 t1 G# C* P' G1 @$ [/ Q9 Y4 [
TIPS2：美白淡痘 x8 c! f; b6 y' h8 Y. ]$ j; U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40