杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 44385|回复: 7

【08.06.10】女性颈部保养攻略

[复制链接]
发表于 2008-6-10 13:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
解密颈部皱纹  颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 ) o' z2 B, @+ g" F5 A) q
持颈部肌肤的年轻质感
0 Q! _& E4 H" Z& u5 }9 O  颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
  W+ M% U: Y; V1 H( }  入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 $ C8 [( p5 S- q" {& M
  假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
3 p" s9 ~; J6 _; S" p保湿篇 2 D! Y# L" c: f$ P/ `, S4 ?
  干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 6 A! r- {5 n1 |# d7 M, W& ?& s8 m
      首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
% L3 d0 U2 K6 ]' c' |9 Z4 l; v5 \" _* r$ Z9 _4 N2 q! I! ]' ~# k( }
  坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
8 ]" P! D% J( s) S美白篇
7 {/ q' w9 P$ p3 n: k3 h( q   / W3 w' u$ i' s3 j  p, e! l
  有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 8 ]8 E; `. x6 W. a( G
0 c. f. M4 }: y4 Q3 G8 c. |# p
  改变暗黄颈部皮肤 1 ~+ S6 ]; O: Y& r7 [; I  h1 m$ l
  颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 0 r  q( ]- Z0 B( m
  所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 9 \7 [; U/ Q. G4 K/ J* O5 z& H7 X
  加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 6 r4 e  |: }. N
     运动让颈部匀称健美 0 l$ `3 l& F; o
  颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
1 S. U4 {; B) i$ T- v9 c(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
& r. a, k- k  |- s9 |, z9 i  第一个八拍:
% @4 ]+ n- T  z* i4 h- {  1——2拍,头前屈,还原。 5 T) z. c% k7 C  O4 Z$ P; x
  3——4拍,头后屈还原。 4 J3 z  x* r+ ], |
  5——8拍同l——4拍。
' V3 M: A( q! F4 ~& B0 q& D  第二个八拍:
4 ^/ r! S; Y4 r/ `7 c  1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 & u$ A: F+ N" t$ y
  3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 7 o2 e5 C+ M6 G" z# R4 {7 F4 m
  5——8拍同1——4拍。
8 X6 _- q, e* s  第三、四个八拍同第一、二个八拍。 2 E) p% c3 K3 `9 G6 Q$ {- J
  要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 # }- ]1 m1 H- P; r* y; D7 V  p
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 0 Y; f7 O2 N+ f# Z7 ~
  第一个八拍: 1 G9 i* J& Z, X' u
  1——2拍,头向左转90度,还原。
% w* x. }% \. H! ?7 H2 V7 w  3——4拍,头向右转90度,还原。 7 p  X9 V' i+ t8 b
  5——8拍同1——4拍。
: v1 i5 n6 c+ ?) Y/ i, y9 n  第二个八拍同第一个八拍。 3 m1 X& H- H! `/ @5 d" o) X8 Y
  要求:头要正,不要前倾和后仰。
( d0 _, F, J$ q  (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 " g* {% N7 w- @, X
  第一个八拍:
2 h: T1 Y0 M& u7 t/ O% W$ K  1——2拍,头向前平移,还原。 6 h3 I5 R1 ~) m- o
  3——4拍,头向后平移,还原。
4 E/ h2 z* G) ]5 Q  5——拍同1——4拍。
4 y/ O7 H" }6 E4 Q1 r) q' _  第二个八拍: 1 O$ _+ @8 e4 n& L: C* l. I. P
  1——2拍,头向左侧平移,还原。
$ F- D% R  ~& y. a  3——4拍,头向右侧平移,还原。
7 H1 B  E) Y" H7 Q) |( z  5——8拍同1——4拍。 1 a1 ?6 c- s" r5 b
  第三、四个八拍同第一、二个八拍。 1 |* D1 ?! e- U5 K' _
  要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 + o' V9 h! l: h) B* c* V% ?$ @- g+ k
  (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
9 y0 K$ }! N2 v6 n. c; L  第一个八拍:   G/ j% X8 K7 _  P4 N1 Q/ x
  1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
: ?* `. U& S* I! |& H. `  5——8拍同1——4拍,但方向相反。 $ R( |( j$ j+ @! b) u0 ^+ z
  第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
8 k0 x. v7 n4 L6 M% K3 T, p4 j  第三个八拍:
+ @' H3 k& f( Q9 ?  r  1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
# Q6 A1 Z- @5 n3 U7 r/ y  5——8拍同l——4拍,但方向相反。 $ J- ?* z7 n2 a' V$ W( ?
  第四个八拍同第三个八拍。
' k" Q, G- w% E  要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
9 f, L& r  S* S3 F% ~2 S/ \  X3 C: R
颈部按摩操 1 k( I" P! d1 y; ~3 f  d8 c1 x6 C
  ?* o7 b7 l$ ~2 d
  STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 9 p# P. Y0 |3 ?/ K, n* I) `7 M7 O4 Z

# ]/ ~4 j3 M8 `+ M+ e& i  STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
2 g! Y8 t4 T4 ^3 v) A/ h9 x% s! H8 C  i4 H6 i% w
  STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 * ~# l. p6 G" j2 e4 m4 @, J
        STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 3 p1 d6 P- }  j  A

4 r1 I6 D0 J! Q" ?. h' ?  A颈部日常保养细节 5 H4 O" C& U3 u
  每天使用颈霜
8 b5 w  M# c. o# u$ _4 F( k   + ^  ]& N+ J* y/ B! c1 m( C
  1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 ; Q9 m, V/ V4 `
  2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
/ m9 }5 ~* r. n/ G: u5 }  3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 / c4 @0 H, A: v2 Z! p3 G
  同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
4 g, L! q2 ~0 }# U% o; @  挑选颈霜 . N$ @1 b: w  M6 L0 Y: {5 C, n
  
. e$ S& @5 N# P  1、水质的护颈霜比油质的要好。 ; @2 Q% ]$ i" M: A# l9 _
  2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 ; ]: `& @  m" p5 R- a
! G+ V. G, @) }, B* c
每周使用一次紧致颈膜
, D" M% r$ }  m- H: T1 C( a   - O  H' t& O3 Y$ x
  1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 % M4 }# T3 h! V0 x0 F8 A; |
  2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
1 A+ {. O& P" V2 E8 D1 _还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
6 N8 _/ C/ q. C3 z  巧敷颈膜
; |& _5 L+ _8 s; F( Z' ?$ O* }   , m) L8 b6 a. L5 D& B. {9 n
  1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 2 i+ q: F$ T8 g. a: v, _
  2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 $ @* W2 ^7 Z+ ^
  3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
5 k3 s1 Q# q: q1 O; _2 y# Q$ b
8 }( _* p: ?+ `7 q% g8 j2 ]  Y9 }) {0 I" ^# C/ X! k

/ Z8 ^' F2 N- ^# O经常为美颈按摩
4 c- Q5 o. R/ m9 ?# e5 A. p( M8 W  
' Y, F  N5 g! Q9 w% @- [. z7 ^  每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 % x  b2 R4 }, c& `4 f5 M4 K: j
  1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
' ^" r: ?6 x# f2 F* g  2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 & ^% l( K4 K0 l4 `! o- ]
  
+ m+ }+ ~$ R# h) r- N4 M# s2 x, b  颈部护理 9 @/ k, y2 p: [& ^  `
   . e* n6 o+ N  j3 A
  1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 3 s; g( Y  c0 M" A+ @. l/ |' N
  2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
0 m) E2 x1 P) e1 D  3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
, k' J( q  l- T; f2 \  4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 % @# a+ V( m; A0 q' ~5 V) W7 h7 D/ l
颈部保养注意:
' e- a5 ~* [- C7 Z9 {/ i    1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
- Q6 r+ [8 M& q3 k1 j  2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 # N) G4 f. T3 p
  3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
* v1 N4 h+ d7 b0 `' I  w3 G: X  4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
! A$ l1 f0 |: z2 m: L" d  5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
) c; e5 `+ {' A  J6 u- m: S( _& p* t  6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
0 T5 z) F1 y: V/ C& b* G1 r  7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
/ C# E5 c; ]& \4 {1 `  8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 " ?- N) ?1 B: U
真正的好点子
* E6 S( k7 h: {. c+ S  颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。- d  W& ^' k) W

+ b& n# F' _; t) C) _1 Y[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ]
发表于 2008-6-11 09:26 | 显示全部楼层
楼主利害喔!颈部是美容的死角,谢谢提醒!
发表于 2008-8-24 12:19 | 显示全部楼层
LZ一定是个美女7 g9 x' r* n  g! q/ z% T; n: \
好细心
发表于 2008-8-30 22:29 | 显示全部楼层
楼主真厉害,回去要好好保养脖子了
发表于 2008-8-30 22:41 | 显示全部楼层
光保护脸部是不够的,颈部也会暴露年龄的.谢谢楼主介绍了这么多种方法.
发表于 2008-8-31 17:53 | 显示全部楼层
颈部保养的确很重要,我现在都隐约看见横纹了。哭司~
发表于 2008-9-7 23:51 | 显示全部楼层
颈部应该和脸部一样受到重视。。
发表于 2008-10-5 12:47 | 显示全部楼层
我赛  a& \8 |+ n5 z# s
9 B$ s3 y4 |7 d* `& v2 N
好复杂
4 N- c$ m) z) S) l% B# `+ b$ Z; D4 l" d) x% t9 @* r
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A
1 j5 a+ B3 X6 U( N, m) T这个简单些~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-26 09:20 , Processed in 0.057230 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表