杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 49305|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
- ~7 M- S' F# ~' g+ Y  h作用:补心血,健脾胃。& M/ b$ S- W4 g" Y; e
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。
4 ?( d# A, W2 |  d: t

* V2 H8 J+ z" Y  y2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。
* @0 T% j: }$ ]" v6 M作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。
- V5 _" B' B+ U1 o" g功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。

* \2 ], T0 I1 d. O0 j2 k 7 L4 D: ]# l: D) \
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。- e9 g$ m9 Q% N
作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。
. v2 v5 a8 q0 r功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。

% \4 E4 _/ m8 d - n4 b: J  W% |, k0 O) t
4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。
! w$ q1 ]& P. Q0 W6 H; }1 b作用:生津清润、清热化痰。
% m8 d: B5 ]3 ]0 f% n, k功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

7 f3 m; {8 S$ g: w
: m1 Q1 p: ^1 F, r2 s1 j8 b% g$ t6 M5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。
- Q# G" {5 b6 q0 z作用:养血和血,润肠通便。
# L; j0 I; z/ d, j3 e功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
( x+ f% T8 ~8 T0 X) Q
) \0 }0 V2 [9 d
6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。2 o; A6 v+ }: i& W) I9 _9 h
作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。3 e$ t' @" {' }' p
功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
5 @3 k# Z9 G0 \: L/ I/ `& s0 O
9 T5 S. @* M' D" E7 N+ h7 g
7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。# z' R* k8 _# E' b3 E" @
作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。. t5 O1 ]3 o9 {- T* n% s8 N
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-26 13:24 , Processed in 0.057092 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表